PERAWATAN
PAYUDARA PADA IBU NIFAS
A. Pengertian
Perawatan payudara ibu nifas adalah
perawatan payudara pada ibu sesudah melahirkan untuk melancarkan proses laktasi.
B. Manfaat perawatan payudara
1.
Menjaga kebersihan payudara
2.
Melancarkan sirkulasi di payudara
3.
Merangsang produksi ASI
4.
Mencegah pembengkakan payudara
C. Persiapan Alat
a.
Minyak
kelapa/olive oil/baby oil.
b. Kapas.
c.
Handuk dan
wahlap.
d. Air dalam
kom.
D. Cara Perawatan
Cara Pertama
-
Basahi kedua telapak tangan dengan Baby Oil atau
minyak kelapa
-
Tempatkan tangan pada payudara kemudian lakukan
gerakkan memutar mengelilingi payudara ke arah luar
-
Ketika tangan kiri berada dibawah payudara dan
kemudian angkat payudara dan lepaskan secara perlahan
-
Lakukan gerakan 25 s/d 30 kali
Cara kedua
-
Tangan kanan membentuk kepalan dengan buku-buku jari
-
Lakukan pengurutan dari pangkal ke ujung atau ke arah
puting susu dan merata keseluruh payudara
-
Lakukan secara bergantian untuk payudara yang lain
-
Lakukan gerakan 25 s/d 30 kali
Cara ketiga
-
Lanjutkan dengan sisi tangan dan lakukan pengurutan
dari pangkal ke ujung atau kearah puting susu
-
Lakukan secara bergantian untuk payudara yang lain
-
Lakukan gerakan 25 s/d 30 kali
Cara keempat
-
Cara ini dapat dilakukan dengan kedua tangan ke arah
puting susu
-
Kedua ibu jari diatas payudara dan jari-jari yang lain
menopang payudara
-
Lakukan masage/memijat berulang-ulang 25 s/d 30 kali
Perawatan
terakhir
-
Terakhir lakukan gerakkan memelintir puting susu
sampai putig susu elastis dan kenyal
-
Kemudian cuci payudara dengan air hangat dan kompres
payudara dengan handuk kecil yang sudah dibasahi dengan air hangat secara
bergantian pada payudara yang lain selama 5 menit
-
Kemudian lanjutkan dengan kompres dingin dan diakhiri
dengan air dingin
-
Ulangi secara bergantian sebanyak 3 kali pada setiap
payudara
-
Kemudian lakukan pengeluaran ASI dan keringkan
IBU SIAP
UNTUK MENYUSUI
Lakukan
perawatan payudara setiap hari terutama sebelum mandi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar